智能手表提供的睡眠数据靠谱吗？

从个人实际的使用体验来说，智能手表的睡眠监测仅仅能达到监测的效果，也就是可以帮你分析深度睡眠、呼吸、心动等数据，但并不能够精准反馈睡眠的情况，与医院真正意义上的睡眠监测还是存在一定差距的，不过个人认为，作为睡眠情况的参考还是值得肯定。